La 10 ml de ulei Eqology sunt disponibili 1390 mg de Omega 3, din care EPA sunt 490 mg si DHA sunt 690 mg. Astfel, 2 linguri luate zilnic de ulei Eqology asigura: mai mult decat necesarul zilnic de omega 3 la femeia adulta insarcinata, care este de 450 mg/zi DHA si 250 mg/zi EPA. doza minima de omega 3 la adult care este de 250mg/zi. 7 beneficii ale consumului de peste. Dupa cum mentionam mai sus, carnea de peste contine din belsug proteine si omega 3. De asemenea, este sursa de proteina animala cu cel mai scazut continut de grasimi. Iata ce beneficii, demonstrate de cercetatori si sustinute de nutritionisti, iti poate aduce consumul regulat de peste: 1. Reduce riscul de infarct miocardic Carnea de porc este cea mai consumată carne din lume, în special de către popoarele mai longevive, și de fapt tot mai multe dovezi arată numeroasele sale beneficii, în ciuda celor care încă mai cred că este o carne nesănătoasă și prea grasă. - Toate articolele Ziare.com pe tema: Beneficiile consumului de peste Beneficiile consumului de pește. Peștele este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, iod și numeroase vitamine și minerale. Speciile de pește gras conțin și acizi grași, omega-3, sănătoși pentru inimă. Ba mai mult, are numeroase beneficii, inclusiv pentru protecția vederii și îmbunătățirea sănătății mintale la bătrânețe Cercetătorii cred că tipurile de pește gras sunt și mai benefice pentru sănătatea inimii datorită conținutului lor ridicat de acizi grași omega-3. Conțin substanțe nutritive esențiale Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru creștere și dezvoltare. Se recomandă adesea ca femeile însărcinate și care alăptează să mănânce destui acizi grași omega-3. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd.

beneficiile consumului de peste